Sekgahla se phahameng sa ho qhibiliha (MFR), se loketse ho ntsha le ho enta ka ente, se bontsha pepeneneng e phahameng ka mmala o moputsoa, mme se tshesane ebile se benya.
Likopo
E sebelisoa haholo linthong tse fapaneng tsa letsatsi le letsatsi - sebelisa lintho tse kang lijana tsa lijo, likopi tsa metsi, lera le benyang la sekoahelo holim'a letlapa la HIPS, le lebone la lebone.
